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दालचीनी के फायदे और औषधिय गुण

daalchini दालचीनी  एक बहुत ही  उपयोगी  मसाला है। जोकि हमारे किचेन में मौजूद रहता है। यह  हमारे खाने  के  स्वाद को बढ़िया बनाने में मदद  करता है। यह स्वास्थ्य की दृष्टि से काफी लाभदायक है यह बहुत ही प्राचीन समय  से हमारे रसोई का हिस्सा  रहा है। इसमें ऐसे तत्व भी … Read more

एलोवेरा के फायदे और नुकसान

aloevera एलोवेरा एक बहुत ही गुणकारी पौधा है जोकि औषधीय गुणों से युक्त है। इसको घृतकुमारी के नाम से भी जाना जाता है। आज कल के समय में तमाम ऐसे ब्यूटी प्रोडक्ट और हेल्थ प्रोडक्ट आसानी से मिल जाते है। एलोवेरा का इस्तेमाल इसके अलावा बीमारियों को दूर करने के लिए भ… Read more

खजूर के फायदे और औषधीय गुण

खजूर  खजूर स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही गुणकारी है । यह स्वाद में मीठा और स्वादिष्ट होता है ।  हमारे स्वास्थ्य के लिए औषधीय गुण से युक्त फ्रूट्स है। इसमें मौजूद तत्व हमें चुस्त दुरुस्त रखने में मदद करते है। इसमें प्रचुर मात्रा में ऐसे बहुत सारे तत्व पाए जा… Read more

जामुन के फायदे और औषधि गुण

जामुन फल  जामुन काले रंग का बहुत ही सुन्दर फल होता है। जिसका स्वाद मीठा ,कुछ खट्टा और कसैला होता है,यह गर्मियों के मौसम फल देता है। इसकी खास बात यह है।कि इसके बहुत सारे औषधिय गुण है।यह हमारे स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत लाभ दायक है। इसमें पाए जाने वाले बहुत से ऐसे… Read more

विटामिन सी के फायदे और स्रोत

orange vitamin c विटामिन सी हमारे शरीर के लिए  बहुत महत्वपूर्ण है। यह वाटर सॉल्युबल विटामिन होता है यानि वसा में घुलनशील होता है। विटामिन सी को एस्कॉर्बिक एसिड के नाम से भी जाना जाता है। यह हमारे शरीर के लिए अति आवश्यक विटामिन्स है।विटामिन सी फलो ,वेजटेबल्स के माध… Read more

अखरोट खाने के लाभ

WALNUT अखरोट हमारे हेल्थ के लिए बहुत ही गुणकारी है यह स्वस्थ्य की दृष्टि  से हमारे शरीर को स्वस्थ बनाकर रोगो  से दूर रखता है। अखरोट ड्राई फ्रूट्स होता है ,इसमें कई प्रकार के पोशाक तत्व पाए जाते है जो हमें शारीरिक स्वास्थ्य प्रदान करते है। इसमें पाए जाने वाले तत्व… Read more

ग्रीन टी पीने के फायदे

ग्रीन टी   आज हम बात कर रहे है ग्रीन टी के बारे में जोकी हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपुर्ण है। आज कल की जीवन में अपने शरीर को फिट रखना बहुत ही मुश्किल हो गया है। इस शारीरिक फिटनेस को सही रखने के लिए ग्रीन टी हमारे लिए बहुत ही आवश्यक है। ग्रीन टी के नियमित से… Read more

vitamin b sources

विटामिन बी  विटामिन बी के फायदे  विटामिन बी हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है इसको हम  विटामिन बी काम्प्लेक्स  भी कहते है ।यह वाटर सॉल्युबल विटामिन होता है यानी वसा में घुलन सिल है,विटामिन बी के भिन्न भिन्न प्रकार होते है जैसे कि b1,b2,b3,b12,आदि है विटा… Read more

vitamin a ke phayada aur benifit विटामिन ए फायदे

विटामिन ए एक फैट सल्युबल विटामिन्स या वषा में घुलनशील होता है , इसका रासायनिक नाम रेटिनॉल है । विटामिन ए मुख्यतः दो प्रकार के  रेटिनॉयड और कैरिटिनॉयड। यह हमारे शरीर में कैल्शियम स्तर को सामान्य बनाये रखता है। विटामिन ए के फायदे - यह मसूड़ों ,हड्डियों,त्वचा, नाखून … Read more

vitamin ke phayade

विटामिन  हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है यह हमारे शरीर के विकाश के लिए अति महत्व पूर्ण भूमिका निभाती है. प्रत्येक विटामिन का हमारे शरीर में बहुत ही महत्व पूर्ण योगदान है हमारे शरीर में कई प्रकार के विटामिन्स पाए जाते है। रासायनिक रूप से यह एक कार्बनिक यौगिक होते है… Read more